Trouble du stress post-traumatique (TSPT)

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est un diagnostic de santé mentale causé par l’exposition à un traumatisme. Des études montrent que la musicothérapie est efficace dans la guérison des effets multidimensionnels du traumatisme, pour aider à faire face aux symptômes du TSPT et soutenir la santé mentale et émotionnelle. 

POURQUOI  la musicothérapie peut aider

La musique peut réconforter, détendre, améliorer l’humeur et nous offrir des outils pour communiquer et exprimer ce que nous ressentons. La musicothérapie maximise les effets de la musique dans le cadre d’une relation thérapeutique afin d’aider les individus à atteindre leurs objectifs thérapeutiques.

La musicothérapie peut aider cette clientèle à:

• Faciliter la régulation émotionnelle
• Réduire le stress et l’anxiété
• Améliorer la relaxation
• Promouvoir la connexion interpersonnelle et le sentiment d’appartenance
• Développer des stratégies d’adaptation
• Promouvoir l’expression et le traitement des émotions
• Améliorer l’humeur
• Renforcer la concentration, l’attention et la clarté mentale
• Développer la motivation et un sentiment d’utilité
• Acquérir de nouveaux intérêts de loisirs
• Renforcer la compassion envers soi-même
• Favoriser l’accomplissement de soi

COMMENT la musicothérapie est utilisée

Une variété d’interventions, de méthodes et de techniques de musicothérapie peuvent être utilisées avec cette clientèle, incluant des expériences musicales réceptives et actives. Ces expériences sont conçues pour être adaptées en fonction des préférences personnelles, des objectifs, des forces et des besoins des clients.

Ces séances peuvent inclure:

• Écriture de chansons pour exprimer et traiter les émotions
• Musique et relaxation, telles que la respiration et la relaxation musculaire progressive
• Improvisation musicale pour se connecter aux autres et communiquer ses ressentis
• Musique et techniques d’ancrage pour se concentrer sur l’instant présent
• Musique et art comme moyen visuel de libérer les émotions
• Analyse de chansons abordant des thèmes pertinents
• Improvisation vocale et toning pour se reconnecter à soi-même
• Ensembles instrumentaux pour favoriser l’interaction interpersonnelle
• Écoute active de la musique pour détendre le système nerveux et améliorer l’attention
• Musique et imagerie pour traiter les contenus conscients et inconscients

Recherche et références

À l’Institut, le partage des connaissances constitue un pilier fondamental de notre mission. Notre section Ressources inclut une liste croissante d’articles de recherche, présentations, vidéos et autres documents démontrant comment la musicothérapie peut avoir un impact positif pour cette clientèle, et pour plusieurs autres.

Vous y trouverez notamment les références suivantes :

• Drumming through trauma: Music therapy with post-traumatic soldiers
• Short-Term Music Therapy Attention and Arousal Regulation Treatment (SMAART) for Prisoners with Posttraumatic Stress Disorder: A Feasibility Study
• Video: Music Therapy: Group Music Pain Model

Pour découvrir ces références et les autres informations disponibles, cliquez ici:  Ressources et références à propos du trouble du stress post-traumatique